Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
110.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
3465 kcal
|
Fat: 111.05g | Prot: 116.90g | Carbs: 376.65g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Мясо Есть Стейк Стриплойн. Dinner: Апельсиновый Сок, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вкусно и Точка Биг Спешиал Джуниор. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Пшеничный Хлеб, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|