Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
112.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1115 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 134.17g | Carbs: 62.33g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Мистер Грин Фриллис, Ромэн, Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Ип Мхитарян Лаваш Армянский. Dinner: Bombbar Topping Малина, Pretto Сыр Рикотта, Агрико Творог, Mr. Djemius Кетчуп, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле. Snacks/Other: Snacker Сушеное Мясо Курица, DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Snacker Сушеное Мясо Курица. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostojordan's Weight History
|