Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
107.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 45.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2608 kcal
|
Fat: 127.78g | Prot: 122.58g | Carbs: 250.01g.
Breakfast: Галерея Вкуса Ветчина Алфавитка, Перекресток Хлеб Фитнес, Вафли из Рикотты, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Салат из Огурца, Редиса и Сметаны, Редис, Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом , Жареное Филе Свинины, Макароны с Маслом, Вафли из Рикотты, Деловое Партнерство Миндаль. Dinner: ВкусВилл Ядра Кешью в Какао, ВкусВилл Миндаль в Йогуртовой Глазури с Черникой, Колос Слойка Малина-Яблоко, Томаровский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. Snacks/Other: Sladok Клубника в Шоколадной Глазури, Пятерочка Банан, Вафли из Рикотты , Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|