Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1990 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 146.64g | Carbs: 157.12g.
Breakfast: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Dr. Oetker Творопыш, Белый Город Молоко 2,5%, Тыква, Яйцо, Окей Груша Конференс, Елизавета Хлебцы Вафельные, Морской Котик Печень Трески Премиум. Lunch: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Капуста Белокочанная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Кинза, Яйцо. Dinner: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Мандарины, Перекресток Лепешка Узбекская, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|