Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1588 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 147.30g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Зеленая Линия Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Куриное Филе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Global Village Томаты Черри на Ветке , Гречка Отварная, Фарш Индейки. Dinner: Дарлетто Сдобные Палочки с Малиновым Джемом, Куриное Филе, 4 Сезона Овощи Замороженные. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|