Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1127 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 66.76g | Carbs: 92.01g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники без Сахара. Lunch: SPAR Котлета Куриная Нежная, Гурман Рагу Овощное с Фасолью. Dinner: Котлета Рыбная, Dr. Korner Хлебцы, Киты Еды Салат из Свеклы с Чесноком, Grow Food Суп с Лесными Грибами и Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.57's Weight History
|