SecaCami's Journal, 30 Jan 24


View Diet Calendar, 30 January 2024:
1454 kcal Fat: 30.88g | Prot: 128.23g | Carbs: 160.43g.   Breakfast: Café, Friolack Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Jussara Leite UHT Desnatado. Lunch: Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Solito Feijão Carioca (Cozido). Dinner: Sorvete caseiro, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Branco (Cozido), Solito Feijão Carioca (Cozido), Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Pullman Pão de Forma Tradicional, Biba Chup Doce de Leite, Banana Prata. more...
1507 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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