marintr's Journal, 31 Jan 24

Время 5:37,не спала всю ночь,сбит режим.Мой завтра на 254 ккал,вчера практически не чего не ела из-за стресса,всё вышло на 500+- за день

48.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 8.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

751 kcal

Fat: 17.48g | Prot: 25.08g | Carbs: 126.83g.   Breakfast: Звениговский Сыр по-Российски Классический, Хлеб Черный. Lunch: Малиновое Варенье, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Малиновое Варенье, Каша Пшенная на Молоке. more...

1390 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...