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View Diet Calendar, 30 January 2024:
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1821 kcal
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Fat: 53.07g | Prot: 89.70g | Carbs: 244.06g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Café (Infusão), Pão Caseiro. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Quero Feijão Carioca , Salada de Couve e Cenoura, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tang Suco de Maracujá, Couve Manteiga Crua, Pernil Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mortadela, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Café com Açúcar, Biscoitone Biscoito de Polvilho , Mamão Formosa, Mezzani Pizza Brotinho, Banana Prata. more...
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2247 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
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Patricia Ester Raffa - inst: paty.raffa's Weight History
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