|
Перед сном вес ровно 62 кг
По воде я молодец, план сделала)
По еде не очень сегодня, проспала первую пару, ела в итоге то, что в автомате можно купить. Ладно, еда это бензин, не более, надо почаще об этом думать))
Качала пресс и попу сегодня, последнюю пока немного, хочу каждый день чуток увеличивать нагрузку))
С большим количеством сна опять провал, ну да ладно, завтра можно около 12-12.30 проснуться, из дел только выкинуть мусор и съездить на маникюр)) отдыхаю по максимуму, еще остаточные явления от болезни ощущаются - насморк/кашель
View Diet Calendar, 01 November 2015:
|
923 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 57.05g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Prime Star Суши-Рулет с Курицей. Dinner: Starbucks Капучино Обезжиренный. Snacks/Other: Сладуница Тирамиссо, Тимоша Козинак Подсолнечный, Parmalat Молоко 0,5%, Isopure Протеин Zero Carb. more...
|
|