|
Yine sostan görünmeyen idman sonrası öğünüm 😅
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
4228 kcal
|
Fat: 218.08g | Prot: 167.38g | Carbs: 401.93g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Bal, Eker Kaymak, Yumurta. Lunch: Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Superfresh Mısır . Snacks/Other: Muz, Osmanoğlu Çikolatalı Pasta, Ruffles Sade, M&M's Draje, Karışık Kuruyemiş, Pepsi Kola, Migros Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
 Comments
ozellikle mi sosluyorsun sevdigindwn mi yoksa kaloriyi yukseltmek icin mi ?🙂
30 Jan 24 by member: fatmafitx
|
Sosu çok severim fatma. Ayrıca tavuk haşlamayı sade yiyemiyorum artık o yüzden
30 Jan 24 by member: BilgehanFit09
|
30 Jan 24 by member: fatmafitx
|
Teşekkür ederim sanada ☺️
30 Jan 24 by member: BilgehanFit09
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BilgehanFit09's Weight History
|