Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1786 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 176.89g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Вода, Fit Parad Сахарозаменитель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Золотой Ключик Салат из Свеклы с Маслом, XXL Power L-Карнитин, Глобус Рыба Припущенная с Морковью и Пореем , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Белое Мясо Индейки, Чай. Snacks/Other: Красные Помидоры, Сыр Российский, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Красные Яблоки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an4ikkkkkk's Weight History
|