verdiginiz kilo 2.4 den fazla duruyor,spor yapiyorsaniz onun etkisi olabilir.tebrik ederimm🤍ྀིྀི
30 Jan 24 by member: sonays035
|
Bende Keto diyetiyle bir haftada 3 kilo verdim ama vücuttan vücuda da değişebilir bir tane profesörün yazısında okuyup araştırmıştım vücut için sağlıklı bir diyet olduğunu düşünüyorum 😊
30 Jan 24 by member: ceroşxzd
|
Evet spor yapıyorum. Growwithjo ile dans ve Cardio yapıyorum. Bu 30 gün boyunca 2 gün spor 1 gün tatil şeklinde ilerledim. Sanırım onun çok faydası oldu ☺️
30 Jan 24 by member: Arzu.arslan
|
@ceroşxzd Bende bugün aralıklı oruca başladım dedim birde onu deneyim çok fazla sonuç alan var. Benim kendi çapımda yaptığım diyete çok benziyor zaten zorlanmam diye düşündüm, bakalım 1 ay sonra ne sonuçlar alıcam. ☺️ Seni de tebrik ederim 🌼
30 Jan 24 by member: Arzu.arslan
|
O zaman aynı yoldayız benim yaptığım diyet de Aralıklı oruç gibi birşey sadece protein ve doğal hayvansal yağlar ve karbonhidrat değeri sıfır olan besinlerle besleniyorsun başta kulağa biraz sağlıksız gelebilir ama okuyup araştırınca ve insan kendi vücudunu tanıyınca bazen böyle detokslara ihtiyacı olduğunu anlıyor. Tabi spor ve egzersiz çok önemli. Azimli insanlarla aynı yolda olmak çok güzel, yöntemler farklı olsa da umarım ikimizde istediğimiz sonuca varırız.
30 Jan 24 by member: ceroşxzd
|
Umarım her şey istediğimiz gibi olur 🌼
30 Jan 24 by member: Arzu.arslan
|
30 Jan 24 by member: mld1228
|
@mld1228 teşekkür ederim 🤭
30 Jan 24 by member: Arzu.arslan
|
30 Jan 24 by member: zeynep.kln
|
Harikasınız! Spor yaptınız mı çok sıkılaşmış görünüyorsunuz ☺️🌿
30 Jan 24 by member: mervepinary
|
30 Jan 24 by member: fatmafitx
|
kalori açığı vermişsin bide spor ile daha fazla yakmışsın kalorileri ve tabiki sıkılaşmışsın.yanların bariz bir şekilde erimiş tebrik ederim
30 Jan 24 by member: düzvatandaş
|
Arkadaşlar çok çok teşekkür ederim güzel yorumlarınız için 🌼 Growwithjo YouTube kanalını takip ediyorum. Dans videolarını yapıyorum. 2 gün spor 1 gün tatil şeklinde ilerliyorum. Çok faydasını gösterdi vücudumda
30 Jan 24 by member: Arzu.arslan
|
ay çok güzel olmuşsun maşallah başarılarının devamını dilerim
30 Jan 24 by member: Cernet.
|
Arzu çok tebrik ederim bu arada hoşgeldin 💪😊
30 Jan 24 by member: merihkartal1903
|
bu kadar mı farkeder, tebrikler
30 Jan 24 by member: kedilere.fısıldayan
|
Bu kadar farkettiğine bende inanamadım, teşekkürler ☺️
30 Jan 24 by member: Arzu.arslan
|
30 Jan 24 by member: Arzu.arslan
|
Cernet çok sağol o senin güzelliğin 🤭♥️
30 Jan 24 by member: Arzu.arslan
|
Tebrikler valla bu kadar fark edeceğini düşünmemiştim 🥲😇🦾
30 Jan 24 by member: Rcp.ozdmir
|