Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
122.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1429 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 83.32g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Индилайт Сосиски Грандос. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Курица Вареная, Гречка Отварная, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Залесский Фермер Ряженка 3,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аминат1702's Weight History
|