Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2328 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 130.89g | Carbs: 327.45g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, ХЛЕБ 24.01.24, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Каша овсяная из цельного зерна, Ultimate Nutrition Omega-3, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Schonfeld Пармезан 50%, Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, ЖАРКОЕ В сковороде 29.01.24. Dinner: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, САЛАТ овощной 28.01.24, Куриное филе ГРИЛЬ 28.01.24, Гречка варёная. Snacks/Other: Магнит Банан, ХЛЕБ 24.01.24, Брауни шоколадный в СВЧ, Перекресток Авокадо, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|