Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1282 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 61.30g | Carbs: 128.77g.
Breakfast: Семена Льна, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Творожная запеканка с изюмом. Dinner: Светаево Творог Мягкий 0,5%, Добрянка Сухарики Домашние, Олейна Подсолнечное Масло, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Огурец (без Кожуры), Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Ермолино Блины с Печенью, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|