Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
898 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 39.19g | Carbs: 109.33g.
Breakfast: Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом , Кофе. Lunch: Комо Сыр Мягкий Insalata, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной с Маслом, Соевый Соус, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Комо Сыр Плавленный, Чумак Соус Лаваш Рол, Куриные Котлеты на Пару, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Фуршет Лаваш Вірменський , Freshona Овощи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dora.kovalenko's Weight History
|