Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
51.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1087 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 58.62g | Carbs: 76.94g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Булочные Вольчека Торт Наполеон, Экомилк Сыр Творожный, Сделано в Море Икра Красная, Яйцо (Целое), Кабачок, Приготовленная Морковь, Минтай Тушеный. Lunch: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Помидоры, Сделано в Море Икра Красная, Экомилк Сыр Творожный, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Монастырский, Ростагроэкспорт Мацони, Магнит Сыр Фета. Dinner: Перекресток Креветки Отварные, Сделано в Море Икра Красная, Перекресток Кабачок, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Черная Смородина. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashatolkh's Weight History
|