Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
85 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1128 kcal
|
Fat: 18.25g | Prot: 68.48g | Carbs: 172.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Lunch: Жупиков Филе Куриное Тушеное, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Салат крабовый. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaasb29's Weight History
|