Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1311 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 65.48g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: Хурма Сушеная, Bonvida Чай Молочный Улун, Омлет с Молоком, Тефтели с Рисом. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе (Растворимый), Брокколи на Пару, Тефтели с Рисом, Жизнь Март Тыквенный Суп-Пюре. Dinner: Balkhoorma Хурма Сушеная, Лента Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Индейка Отварная, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Мандарины, Пятерочка Банан, Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|