Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1592 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 165.11g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Пятерочка Груша Сезонная , Мираторг Смесь Мексиканская, Ашан Шампиньоны, Волжанин Белок Яичный, Зеленая Линия Протеиновая Смесь для Выпечки Блинов и Оладий. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Репа, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, WOWFOODS Хрустящие Шарики с Протеином. Dinner: Fito Forma Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», GEON Wow Chips, Пятерочка Апельсин, Куриное Филе, Мираторг Филе Телятины , Яичная Лапша (Приготовленная), Оливковое Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|