Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1990 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 143.34g | Carbs: 159.93g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески Премиум, Окей Груша Конференс, Елизавета Хлебцы Вафельные, Тыква, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Lunch: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Кинза, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Лук, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Яйцо, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Ананас, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Масло Растительное , Печень Говяжья, Перекресток Лепешка Узбекская, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|