Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1202 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 106.59g | Carbs: 33.25g.
Breakfast: Огурец, Молочный Мир КСБ-80, Яйцо Куриное, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Жизнь Март Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Laime Сыр Маасдам, Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк , Молочный Мир КСБ-80, Narmak Псиллиум, Narmak Смесь Семян для Салата, Яйцо Куриное, Сибагро Фарш Домашний , Мираторг Говяжий Бульон. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|