Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
843 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 60.12g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Американо, Пятерочка Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красное Яблоко. Lunch: MacCoffee Капучино Dolce Vita с Какао, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Ситно Филе Су-Вид, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lay's Грибы в Сливочном Соусе, Бургер Кинг Наггетсы (5). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgfrmrss's Weight History
|