cb_rafael's Journal, 29 Jan 24


View Diet Calendar, 29 January 2024:
1665 kcal Fat: 52.66g | Prot: 112.65g | Carbs: 185.51g.   Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Chá (Infusão), Melão Orange, Ovo. Lunch: Brigadeiro, Quero Feijão Carioca , Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Oba Castanha de Caju , Purê de Batata Doce, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nutriz Jardineira com Ervilhas, Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
3637 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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