|
Не понимаю, почему вес снижается, вроде кушаю прилично и тренировок нет пока что. Со следующей недели придётся увеличивать калорийность рациона снова.
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2015:
|
2709 kcal
|
Fat: 100.87g | Prot: 195.36g | Carbs: 233.83g.
Breakfast: Банан, K-Classis Йогурт с Зёрнами (Nisha), Яйцо, Шпинат Замороженый (Iglo), Хлебцы с Сыром (Aerzner), Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Льняное Масло. Lunch: Penny Масло Растительное Рапсовое (Penny), Макароны Цельнозерновые (Dennree), Rama Сливки 7% Жирности (Nisha), Edeka Куриная Грудка. Dinner: Свинина Вяленая (Eberswalder), Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Edeka Хлеб Белковый (Edeka), Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger). Snacks/Other: Edeka Творог Обезжиренный, Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Черт побери! Я завидую вам, честно. Есть и не набирать вес - это же счастье.
31 Oct 15 by member: Asya__
|
Asya будем считать что метаболизм начинает ускоряться :) С завтрашнего дня снова тренировки, посмотрим что покажут весы через неделю.
01 Nov 15 by member: sharipova.nigina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|