Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
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67.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2024:
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1816 kcal
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Fat: 40.44g | Prot: 82.32g | Carbs: 285.36g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, キウイフルーツ, バナナ, 野菜カレー, 生野菜, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Lunch: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. Dinner: サミット オクラと山芋のネバネバサラダ, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ, キャベツ, ご飯. Snacks/Other: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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