|
Теперь встраиваю растяжку в силовую функциональную тренировку.вместо отдыха между подходами. Открыла доя себя идеальную схему. Почему то тяжело тянуться после.Кто как тренирует? До/между/после? Замечали разницу в ощущениях?
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1234 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 74.07g | Carbs: 164.70g.
Lunch: Киви, Гречка Отварная, Zanetti Рикотта. Dinner: Авокадо Авокадо, Грейпфрут, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Курица Вареная. more...
|
|
 Comments
30 Jan 24 by member: Antowa_
|
Ох какая растяжка , огонь ))
30 Jan 24 by member: Виктор зай
|
Растяжка между подходами снижает силовые показатели.
01 Feb 24 by member: dgagarin
|
О, интересно. Спасибо , не знала этого
01 Feb 24 by member: anyasitnikova26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyasitnikova26's Weight History
|