Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
105.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1950 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 121.16g | Carbs: 241.27g.
Breakfast: Mersea Паштет Рыбный с Лососем, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Lunch: Кулиничі Лаваш Вірменський Тонкий , Київхліб Лаваш Вірменський , Ямчан Соус Чилі Гострий, Пекинская Капуста, Kotanyi Итальянские Травы, Укроп, Чеснок, Pripravka Кетчуп Лагідний З Базиліком, Помидоры Черри, Шампиньоны, Cheese Life Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Селянське Сметана 15%, Куриця на грилі. Dinner: Картошка Печеная, Риба в паніровці, Морожена Ковбаса З Хеку. Snacks/Other: Чудо Сирочок Полуниця, Сильпо Банан, Лімо Ice Cream Полуниця, Nonpareil Тістечко Міні Тарти. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|