|
Вчерашний обед - грудка в копчёной паприке, овощи, гранатовый сироп. На сегодня отвес 400гр (за 5 дней на 1700 ккал). Неплохо, но контрольное взвещивание в среду, оценю результат за неделю и буду решать, оставить такую калорийность или перейти на 1600 кк.
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 88.83g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Запеканка творожная из 0%творога, Аленкин Туесок Цукаты Манго, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Творогом, Ермолино Блинчики с Мясом . Lunch: Любимый Сад Апельсиновый Сок, Додо Пицца Пицца Жюльен, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|