reglanchik's Journal, 29 Jan 24

Завтрак: Творог,мацони,банан,хлопушки кукурузные без сахара и арахисовая паста с гималайской солью🤤🤤🤤

---

1432 kcal

Fat: 51.39g | Prot: 105.38g | Carbs: 139.33g.   Breakfast: Ростагроэкспорт Мацони, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Тушеная капуста, Котлеты из фарша лососевых, Global Village Грузди Соленые. Dinner: Помидоры, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Тушеная капуста. Snacks/Other: Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара. more...

1488 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 36 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...