|
уже лучше, продолжаю верить в отеки
|
45.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
958 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 76.94g | Carbs: 106.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Теос 2%, Творог 5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Теос 2%, Красные Помидоры, Брокколи на Пару, Пятый Сезон Овощная Смесь, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Белый Город Молоко 2,5%, Окское Яйцо. Dinner: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Теос 2%, Голден Яблоко , Мираторг Итальянская Смесь Овощная, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Other: Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|