Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1988 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 126.60g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Першинский Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Творопыш, Тыква, Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Fish House Печень Трески Натуральная. Lunch: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Кинза, Sokolova-Пирог со Щекуром, Лук, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Metro Chef Сыр Маасдам, Окей Груша Конференс, Картофель Отварной, Махеевъ Хрен Столовый, Домашний Вкус Холодец Домашний, Sokolova-Пирог со Щекуром, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Лук, Кинза, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|