Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1538 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 90.55g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Гранат, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Чернослив, Extra Fish Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSmirnova36's Weight History
|