Екатерина0106's Journal, 29 Jan 24

Завтрак: Овсяная крупа на воде. Горохово-отрубной тост, сыр тофу, запечённые овощи, микрозелень гороха.
PS: сегодня 1 день без молочки. Это: творог, йогурт, сыр. Заменю растительными. Решила посмотреть, как будет реагировать мой организм.

---

2044 kcal

Fat: 55.62g | Prot: 105.97g | Carbs: 281.54g.   Breakfast: Хлеб Гороховый, Лента Тофу Классический, Запечённые свёкла/морковь, Крупа Овсяная. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Тыква, Крупа Рис Бурый, Запечённая свёкла, Бобовые Нут. Dinner: Запечённая🥕, Запечённая 🎃, Рыба Скумбрия. Snacks/Other: Йогурт овсяный, Carraro Какао Amaro, Печенье овсяное, Яблоко Зеленое. more...

2180 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...