Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2001 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 55.26g | Carbs: 271.15g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Обычные Блины, Сладуница Зефир Глазированный Классический, Callebaut Шоколад Темный 54,5%. Lunch: Вязанка Вязанка со Шпиком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Orion Чокопай, Обычные Блины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanochka9226's Weight History
|