Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2095 kcal
|
Fat: 94.66g | Prot: 246.13g | Carbs: 61.73g.
Breakfast: Картофель Отварной, Fish House Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки с Укропом, Щи с Курицей. Lunch: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Консервы , Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Первый Русский Протеин Протеин, Вареное Яйцо. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 19 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|