|
herkese selam bugunku kardiyomuz
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1610 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 94.86g | Carbs: 203.07g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Lunch: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Lezita Piliç Füme, Lezita Aç Ye Tavuk . Dinner: Kepekli Ekmek, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Run Nutrition Whey Protein Tozu, Muz, Elma, Portakal, Mandalina. more...
|
|
 Comments
Teşekkürler sena naptın tatilde muglaya gittin mi
28 Jan 24 by member: wolki35
|
Tebrikler Wolki super 👍👍👏👏
28 Jan 24 by member: zeynep.kln
|
Teşekkürler Zeynep napiyon nasılsın
28 Jan 24 by member: wolki35
|
Wolki aynı aynı hiç birsey değişiklik yok. Okulun başlamasını sabırsızlıkla bekliyorum. Sen nasılsın ? Senin oğlunun karnesini nasıldı?
28 Jan 24 by member: zeynep.kln
|
Karne iyi ne olsun bizde aynı zam ayı ya zamlari merak ediyoruz 😂😂
28 Jan 24 by member: wolki35
|
İyi olmasına sevindim zam ayı mı bilmiyordum. Gelecek zamı benimle paylaşırsan o zaman anlarım 😁😁
28 Jan 24 by member: zeynep.kln
|
28 Jan 24 by member: RUKEN 🧚♀️
|
28 Jan 24 by member: wolki35
|
Tabi Zeynep neden olmasın bu arada sibelden haber yok demi
28 Jan 24 by member: wolki35
|
Teşekkürler Bahar bugün full body yaptım vakitte vardı koşu bandında değerlendirdim
28 Jan 24 by member: wolki35
|
İnşallah abin en kısa zamanda gider o zaman nediyelim ewet sena spora devam biraz geç başladım bu spor saglikli beslenme işlerine ama keşke çok daha önce baslasaydim keşke😔😔
28 Jan 24 by member: wolki35
|
Wolki ben aradım hastaneyi arkadaşlarına not biraktirdim bize burdan dönüş yapsın diye artık arkadaşları ona notumu ilettiler mi bilemiyorum. Ama Kemicc onunla iletişime geçmiş galiba şuan çok yogunmus iyimis diye haber geldi. 👍👍
29 Jan 24 by member: zeynep.kln
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|