Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1512 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 102.15g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Шашлык из Баранины, Салат из Свеклы с Чесноком, Плов с Говядиной, Щи Кислые. Lunch: Ашан Пирожок с Творогом. Dinner: Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Салат Мимоза, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|