Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1169 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 34.15g | Carbs: 152.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Шоколад Казахстанский, Пятерочка Слойка с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром . Dinner: Grow Food Салат с Овощами и Сметаной . Snacks/Other: Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anaspring2903's Weight History
|