|
Я налагодила харчування +-😀🤝
Для мене виходом зараз стало планування прийомів їжі на перед (2-3 дні)
Поділіться, як вам вдається непереїдати? Які лайфхаки маєте, дівчаточка?
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1486 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 94.35g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: Ritter Sport Waffel, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Ultimate Nutrition Протеин, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Lunch: Болгарский Перец, Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Weideglück Pfirsich Maracuja Joghurt, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|