Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2914 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 162.10g | Carbs: 365.25g.
Breakfast: Каждый День Сметана 10%, Ашан Томатный Сок, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Barline Сироп Ваниль. Lunch: Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Barline Сироп Ваниль, Vitok Фруктовая Пастила Клюква-Брусника, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, 5 Морей Горбуша Натуральная , Жареное Яйцо. Dinner: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Barline Сироп Ваниль, Barline Сироп Ваниль, Vitok Фруктовая Пастила Клюква-Брусника, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара, Индилайт Филе Грудки Индейки, Русский Хлеб Лепёшка Пита. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|