Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1786 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 122.05g | Carbs: 125.11g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Домашний Вкус Холодец Домашний, Перекресток Сазан Жареный, Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Лунское Море Мидии, Рис Вареный, Raw To Go Том Ям, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Руккола, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|