Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1139 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 109.55g | Carbs: 49.75g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир КСБ-80, Помидоры, Яйцо Куриное, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир КСБ-80, Яйцо Куриное, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|