Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1313 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 101.62g | Carbs: 101.79g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Кормим Правильно Пирожок с Капустой и Яйцом. Lunch: Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream, Капуста, Морковь, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Dinner: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Самарские Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Solvie Батончик Пломбир, Село Зелёное Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|