|
Так надоело готовить одно и то же. Хочется что-то интересное из простых продуктов
Поделитесь пожалуйста, кто что будет кушать на обед🥹❤️
помогите бедному человеку 😂
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1891 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 81.43g | Carbs: 200.51g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Куриные Наггетсы, Tora Bika Капучино. Lunch: Майонез, Сметана , Жареное Яйцо, Белая Мука, Батон, Куриная Грудка, AIDA Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Степ Мороженое , Сахар, Сметана, Майонез, Куриные Наггетсы, Untad Premium Tortilla Lavas. more...
|
|
 Comments
Я в последнее время полюбила запеченное в духовке филе палтуса с заправкой на выбор: соус песто / шуба из лука и моркови / соль, перец, лимон /травы. В форму к рыбе обычно еще закидываю замороженных овощей типо брюссельской капусты или брокколи. Готовить быстро и не сложно, а получается очень вкусно! Углеводы в виде круп отвариваю допом по желанию.
27 Jan 24 by member: Dashatc
|
Dashatc, звучит очень вкусно 👀
27 Jan 24 by member: |Viki
|
Меня выручают котлеты из фарша минтая . Очень их люблю. И кукуруза на гарнир.
27 Jan 24 by member: Бруса
|
Если вы измените свое питание то вы тааак почувствуете результаты, что через 4 месяца вы сами себя не узнаете, исключите все мучное и хлеб и заменить его на гречку или рис 🥳
28 Jan 24 by member: Medvegonok007
|
Обжариваю куриные сердца, как выкипит влага добавляю лук, чеснок, морковь, томатную пасту, жарю под крышкой на среднем огне минут 10 переодически помешивая, заправляю любимыми специями и ещё на минуты 2 оставляю. Стакан промытой перловки засыпаю в туже ёмкость, солю, перемешиваю и добавляю 3 стакана воды, гакрываю крышкой, ставлю медленный огонь и забываю минут на 40-60. Вода выпарилась, перемешали, Готово!
28 Jan 24 by member: karl5on
|
Огурец, помидор без масла+фитнес бургер Мираторг одна котлетка. +1 хурма на десерт.
28 Jan 24 by member: annaa.ch
|
Спасибо всем, очень интересные варианты 😊❤️
28 Jan 24 by member: |Viki
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|