Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
68 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
2011 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 76.38g | Carbs: 259.74g.
Breakfast: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Кукуруза Вареная, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Американо. Lunch: Банан, Окей Хлеб Альпийский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Белорусский Узор Сырок Творожный Глазированный в Кондитерской Глазури с Ароматом Ванили. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Апельсин, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Печенье творожное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дымов Сосиски Баварские, Aroy-D Тапиока в Шариках, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|