Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
73 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1604 kcal
|
Fat: 103.94g | Prot: 77.60g | Carbs: 94.13g.
Breakfast: Батон, Авокадо Авокадо, Кофемашина Капучино, Жареное Яйцо. Lunch: Кофемашина Капучино, Умалат Сыр Адыгейский (Жареный)🧀(Мой), Огурец (с Кожурой), Нежная Говядина в Горшочке. Dinner: Киприно Сыр Сливочный 50%, Курд Лимонный🍋🧁, Каждый День Клюква Замороженная, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Орехи Кешью, Курд Лимонный🍋🧁, Спартак Печенье Лимонное. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour and 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|