Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
2207 kcal
|
Fat: 117.76g | Prot: 109.87g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Il Patio Чизкейк, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Lunch: Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой, IL Патио Омлет с Грибами, Томатами, Перцем и Фетой. Dinner: Пава Пава Карпаччо из Индейки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|