Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 57.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1927 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 200.66g | Carbs: 155.88g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Русский, Жареное Яйцо, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки, Уксус Столовый 9%, Капуста Белокочанная, Морковь, Сахар. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Уксус Столовый 9%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gutarion's Weight History
|